Formule 01
Programmation nutritionnelle
Ton programme alimentaire sur-mesure, prêt à suivre.
Programme • 8 semaines
Puis 14,90 € toutes les 4 semaines, à partir de la 8e semaine. Le renouvellement de ton menu et le recalcul de tes besoins sont compris.
Recommandé : au minimum 12 semainesC'est la régularité qui installe les vrais résultats. Ensuite, tu continues aussi longtemps que tu veux, avec un menu régulièrement renouvelé.
- Programmation alimentaire 100 % personnalisée
- Repas adaptés à ton objectif, tes préférences et tes contraintes
- Renouvelé au minimum toutes les 4 semaines — recalculé selon ton poids et ta progression
- Suivi du poids & des mensurations dans ton espace
- Liste de courses regroupée automatiquement
- Tableau des apports en grammes & calories
- En option — les recettes détaillées de chaque plat, pour encore plus de gourmandise et de simplicité
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Formule 02
Programme d'entraînement
Ton plan d'entraînement personnalisé, construit sur ton niveau.
Programme d'entraînement
Construit à partir de ton questionnaire : niveau, matériel disponible, temps et fréquence de tes séances.
- Programme d'entraînement 100 % personnalisé
- Adapté à ton objectif : force, renforcement, recomposition, prise de masse ou perte de poids
- Calé sur ton nombre de séances et leur durée
- Pensé pour ton niveau et ton matériel
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Formule 03
Pack nutrition & entraînement
Les deux programmations, pensées ensemble.
Les deux programmes
L'assiette et l'entraînement construits en cohérence, par les mêmes coachs. Le renouvellement de la nutrition suit les mêmes conditions que la Formule 01.
- Tout ce que contient la Formule 01
- Tout ce que contient la Formule 02
- Les deux programmes alignés sur le même objectif
- 10 € d'économie par rapport aux deux pris séparément
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